Porque si estas costipada y entrenas te encuentras mejor

Anailand

El equipo de CuidatePlus se reserva el derecho de descartar aquellas as que no considere ajustadas estos objetivos. Un estudio detecta un microbio que mejora el rendimiento de los Porque si estas costipada y entrenas te encuentras mejor [PUNIQRANDLINE-(au-dating-names.txt)

No obstante, dependiendo del tipo y la fase de la enfermedad, los expertos indican que podemos realizar ejercicios como salir a caminar. El portavoz de SEMG añade que cuando la reducción del rendimiento en la actividad es debido a un resfriado, es recomendable moderar la actividad planificando cargas de trabajo inferiores. Lo dicen las madres y las abuelas cuando estamos enfermos: si sudamos el resfriado se pasa antes.

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Sin embargo, los expertos señalan que esta teoría no ayuda en nada a la resolución de los refriados. La razón es que cuando padecemos gripe, el cuerpo aumenta su temperatura produciendo una mayor sudoración.

¿Es recomendable hacer ejercicio durante un resfriado o gripe?

Sin embargo, como señala el Huffington Postno siempre es una buena idea. La razón por la que algunas personas se encuentran mejor después de hacer ejercicio es porque puede abrir sus fosas nasales, lo que alivia la congestión. Por el contrario, no debes ejercitarte si tienes síntomas por debajo del cuello como presión en el pecho, tos continua y dolor muscular.

Gripe y ejercicio: ¿es posible entrenar?

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Consejos para hacer deporte si estás resfriado

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